20 мин6 ингредиентов3 шаговлегко≈522 ккаляпонскаявегетарианскоепостноедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
лапша200 г
морковь1 шт
кабачок0,5 шт
соевый соус3 ст. л.
чеснок1 зубчик
растительное масло2 ст. л.
кунжут по желанию1 ч. л.
Приготовление
1Отварите лапшу.
2Обжарьте овощи соломкой с чесноком.
3Смешайте с лапшой и соусом.
Пищевая ценность на порцию
522 ккал
Белки12,5 г
Жиры16,8 г
Углеводы78,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
