Назад

Курица с ананасами

Курица с ананасами

Сладко-соленое сочетание.

60 мин6 ингредиентов6 шаговсредне ≈671 ккал русская детское

Ингредиенты

4 порц.
  • курица1 кг
  • ананасы1 банка
  • сыр100 г
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • растительное масло2 ст. л.

Приготовление

  • 1Нарежьте курицу на порционные куски (бедра, голени, грудку пополам), обсушите бумажным полотенцем.
  • 2Посолите и поперчите.
  • 3Выложите курицу в форму, сверху — кольца ананаса.
  • 4Натрите сыр.
  • 5Запекайте 35 минут при 190 °C, затем посыпьте сыром и запекайте еще 10 минут. Готовность — прозрачный сок при проколе у кости.
  • 6Дайте постоять 5 минут и подавайте.

Пищевая ценность на порцию

Белки46 г
Жиры50,1 г
Углеводы8,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.