Назад

Люля-кебаб на сковороде
Фото: Lesya Dolyk, CC BY-SA 2.0 · источник

Люля-кебаб на сковороде

Горячее блюдо к обеду или ужину.

50 мин5 ингредиентов5 шаговлегко ≈401 ккал азербайджанская детское

Ингредиенты

4 порц.
  • баранина600 г
  • лук2 шт
  • растительное масло2 ст. л.
  • зира по желанию1 ч. л.
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу

Приготовление

  • 1Прокрутите баранину с луком, отожмите лишний сок.
  • 2Добавьте соль, перец и зиру, отбейте фарш о миску 5 минут.
  • 3Охладите 30 минут.
  • 4Сформируйте вытянутые колбаски.
  • 5Обжарьте на сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность на порцию

Белки24,1 г
Жиры31,9 г
Углеводы5,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.