Рыба под маринадом

Name: Рыба под маринадом
Total time: 50 min
Yield: 6 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: рыба — 700 г; морковь — 2 шт; лук — 2 шт; томатная паста — 2 ст. л.; мука — 3 ст. л.; уксус — 1 ст. л.; сахар — 1 ч. л.; соль — по вкусу; растительное масло — 5 ст. л.; вода — 150 мл

Классика русского стола.

50 мин10 ингредиентов3 шаговлегко ≈267 ккал русская

Приготовление

1Обжарьте рыбу в муке.
2Потушите морковь с луком, томатной пастой, водой, уксусом и сахаром 15 минут.
3Залейте рыбу маринадом и охладите.

Пищевая ценность на порцию

267
ккал

Белки23,8 г

Жиры14,4 г

Углеводы10,5 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Рыба под маринадом

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты