Тилапия в сливочно-лимонном соусе

Ингредиенты

• рыба700 г
• сливки200 мл
• лимон1 шт
• сольпо вкусу
• перец черный молотыйпо вкусу
• растительное масло1 ст. л.

Приготовление

• 1Разогрейте духовку до 190 °C.
• 2Нарежьте филе порционно, удалите кости, посолите и поперчите.
• 3Выложите в смазанную маслом форму.
• 4Залейте сливками с цедрой и соком половины лимона.
• 5Запекайте 20 минут, пока рыба легко не расслоится вилкой.
• 6Подавайте с рисом или картофелем.

Пищевая ценность на порцию