Фото: Paasikivi, CC BY-SA 4.0 · источник

Греческий салат

Name: Греческий салат
Total time: 15 min
Yield: 3 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: помидоры — 3 шт; огурцы — 2 шт; болгарский перец — 1 шт; брынза — 150 г; оливки — 80 г; лук — 0,5 шт; соль — по вкусу; растительное масло — 3 ст. л.; орегано — щепотка

Средиземноморский салат с брынзой.

15 мин8 ингредиентов4 шаговлегко ≈366 ккал русская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

3 порц.

Приготовление

1Крупно нарежьте помидоры, огурцы и перец.
2Добавьте лук кольцами и оливки.
3Сверху выложите кубики брынзы.
4Посолите (осторожно — брынза соленая), полейте маслом, посыпьте орегано.

Пищевая ценность на порцию

366
ккал

Белки12,2 г

Жиры29,6 г

Углеводы12,1 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Греческий салат

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты