Гречневая каша на молоке с яблоком и корицей
Гречневая каша на молоке с яблоком и корицей на завтрак.
20 мин6 ингредиентов5 шаговлегко ≈410 ккал русская вегетарианскоедетскоедо 30 минут
Приготовление
- 1Доведите молоко до кипения, посолите.
- 2Всыпьте крупу тонкой струйкой, помешивая.
- 3Варите на слабом огне до готовности (манку 5 минут, хлопья 7, остальные крупы 20–25), помешивая.
- 4Добавьте сахар и яблоки (тыкву варите вместе с крупой).
- 5Положите масло, накройте и дайте постоять 5 минут.
Пищевая ценность на порцию
410
ккал
ккал
Белки13,7 г
Жиры14,4 г
Углеводы58,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Похожие рецепты
Гречневая каша с яблоком и корицей30 мин · ≈333 ккал
Овсяная каша с яблоком и корицей20 мин · ≈430 ккал
Рисовая каша с яблоком и корицей20 мин · ≈420 ккал
Пшенная каша с яблоком и корицей20 мин · ≈425 ккал
Манная каша с яблоком и корицей20 мин · ≈353 ккал
Гречневая каша на молоке с тыквой20 мин · ≈398 ккал
Шаг 1