30 мин9 ингредиентов5 шаговсредне≈416 ккалиндийскаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
креветки400 г
кокосовое молоко400 мл
лук1 шт
чеснок3 зубчика
имбирь20 г
карри2 ст. л.
помидоры2 шт
сольпо вкусу
растительное масло2 ст. л.
кинза по желаниюпучок
рис по желаниюдля подачи
Приготовление
1Обжарьте лук на масле 5 минут, добавьте чеснок и тертый имбирь на 1 минуту.
2Всыпьте карри и прогрейте 30 секунд до аромата.
3Добавьте нарезанные помидоры и тушите 5 минут.
4Положите основной продукт, влейте кокосовое молоко и тушите на слабом огне 5 минут.
5Посолите, посыпьте кинзой и подавайте с рисом.
Пищевая ценность на порцию
416 ккал
Белки23,2 г
Жиры31,9 г
Углеводы11,6 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
