15 мин5 ингредиентов3 шаговлегко≈596 ккалевропейскаядо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
лосось500 г
лимон0,5 шт
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу
растительное масло1 ст. л.
Приготовление
1Посолите и поперчите стейки.
2Обжарьте на разогретой сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны.
3Сбрызните лимоном.
Пищевая ценность на порцию
596 ккал
Белки50,2 г
Жиры40 г
Углеводы0,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
