25 мин5 ингредиентов4 шаговлегко≈429 ккалитальянскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
макароны300 г
сольпо вкусу
брокколи300 г
сыр80 г
сливки150 мл
Приготовление
1Вскипятите 3 л воды, посолите (1 ст. л. соли) и отварите пасту на 1 минуту меньше времени на упаковке, сохраните стакан воды.
2Разберите брокколи на соцветия и бросьте в воду к пасте за 3 минуты до готовности.
3Нагрейте сливки, растопите в них тертый сыр, соедините с пастой и брокколи.
4Перемешайте на огне 1 минуту, при необходимости добавьте воды от варки, и сразу подавайте.
Пищевая ценность на порцию
429 ккал
Белки15,4 г
Жиры14,6 г
Углеводы58,5 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
