Салат с фасолью и болгарским перцем

Name: Салат с фасолью и болгарским перцем
Total time: 20 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: фасоль — 1 банка; болгарский перец — 1 шт; майонез — 3 ст. л.; соль — по вкусу; зелень — пучок

Сытный салат с фасолью и болгарским перцем.

20 мин4 ингредиентов5 шаговлегко ≈145 ккал русская вегетарианскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

фасоль1 банка
болгарский перец1 шт
майонез3 ст. л.
сольпо вкусу
зелень по желаниюпучок

Приготовление

1Подготовьте фасоль: сырое мясо, печень и морепродукты отварите в подсоленной воде и остудите, с консервов слейте жидкость.
2Нарежьте основной ингредиент кубиками или соломкой.
3Подготовьте болгарский перец: нарежьте, яйца отварите 10 минут, сыр натрите.
4Смешайте, посолите и заправьте майонезом.
5Посыпьте зеленью и подавайте.

Пищевая ценность на порцию

145
ккал

Белки4,9 г

Жиры7,7 г

Углеводы13,3 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Салат с курицей и болгарским перцем20 мин · ≈223 ккал

Салат с ветчиной и болгарским перцем20 мин · ≈216 ккал

Салат с тунцом и болгарским перцем20 мин · ≈166 ккал

Салат с крабовыми палочками и болгарским перцем20 мин · ≈117 ккал

Салат с креветками и болгарским перцем20 мин · ≈152 ккал

Салат с фасолью и огурцом20 мин · ≈144 ккал