15 мин3 ингредиентов3 шаговлегко≈396 ккаламериканскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
хлеб4 ломтика
яйца2 шт
авокадо1 шт
Приготовление
1Подсушите хлеб в тостере или на сухой сковороде 1–2 минуты.
2Отварите яйца 8 минут и нарежьте; разомните авокадо с солью и лимоном, намажьте на хлеб и выложите яйца.
3Разрежьте пополам по диагонали и подавайте сразу.
Пищевая ценность на порцию
396 ккал
Белки13,8 г
Жиры22,8 г
Углеводы31 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
