Брускетта с авокадо и яйцом

Name: Брускетта с авокадо и яйцом
Total time: 15 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: итальянская
Ingredients: хлеб — 6 ломтиков; растительное масло — 2 ст. л.; соль — по вкусу; авокадо — 1 шт; яйца — 2 шт

Хрустящая итальянская закуска.

15 мин5 ингредиентов4 шаговлегко ≈303 ккал итальянская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

Приготовление

1Подсушите ломтики хлеба на сковороде или в духовке.
2Натрите чесноком и сбрызните маслом.
3Подготовьте и нарежьте начинку.
4Выложите на хлеб и сразу подавайте.

Пищевая ценность на порцию

303
ккал

Белки8,1 г

Жиры19,4 г

Углеводы22,7 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Сэндвич с яйцом и авокадо15 мин · ≈396 ккал

Гренки с чесноком15 мин · ≈257 ккал

Салат из огурцов и авокадо с растительным маслом10 мин · ≈275 ккал

Салат из помидоров и авокадо с растительным маслом10 мин · ≈279 ккал

Салат из шпината и авокадо с растительным маслом10 мин · ≈269 ккал

Салат с авокадо и огурцом10 мин · ≈127 ккал