Салат из помидоров и авокадо с растительным маслом

Name: Салат из помидоров и авокадо с растительным маслом
Total time: 10 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: помидоры — 3 шт; авокадо — 2 шт; растительное масло — 3 ст. л.; уксус — 1 ч. л.; соль — по вкусу; зелень — пучок

Легкий овощной салат с растительным маслом.

10 мин4 ингредиентов5 шаговлегко ≈279 ккал русская вегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

помидоры3 шт
авокадо2 шт
растительное масло3 ст. л.
уксус по желанию1 ч. л.
сольпо вкусу
зелень по желаниюпучок

Приготовление

1Промойте и обсушите овощи.
2Нарежьте помидоров и авокадо соломкой или кубиками (корнеплоды натрите на крупной терке, с консервов слейте жидкость).
3Сложите в миску и посолите.
4Полейте маслом, при желании добавьте пару капель уксуса.
5Подавайте сразу, пока овощи хрустящие.

Пищевая ценность на порцию

279
ккал

Белки3 г

Жиры26,1 г

Углеводы5,1 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Салат из помидоров с луком10 мин · ≈102 ккал

Салат из огурцов и авокадо с растительным маслом10 мин · ≈275 ккал

Салат из помидоров и болгарского перца с растительным маслом10 мин · ≈139 ккал

Салат из пекинской капусты и помидоров с растительным маслом10 мин · ≈135 ккал

Салат из шпината и авокадо с растительным маслом10 мин · ≈269 ккал

Салат с креветками и авокадо20 мин · ≈230 ккал