Назад

Смузи с манго
Фото: Vivekpat30, CC BY-SA 4.0 · источник

Смузи с манго

Густой витаминный напиток в блендере.

5 мин2 ингредиентов3 шаговлегко ≈156 ккал европейская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

2 порц.
  • манго1 шт
  • йогурт200 г
  • лайм по желанию0,5 шт

Приготовление

  • 1Очистите манго и срежьте мякоть с косточки.
  • 2Взбейте с йогуртом и соком лайма.
  • 3Подавайте охлажденным.

Пищевая ценность на порцию

Белки5,8 г
Жиры3,7 г
Углеводы20,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Смузи-боул с манго и кокосом10 мин · ≈338 ккал
Смузи из манго и ананаса на йогурте10 мин · ≈201 ккал
Смузи из клубники и манго11 мин · ≈156 ккал
Смузи из манго и апельсина11 мин · ≈178 ккал
Смузи из манго и ананаса11 мин · ≈185 ккал
Смузи из манго и персика11 мин · ≈173 ккал