30 мин6 ингредиентов4 шаговлегко≈322 ккалрусскаявегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
3 порц.
гречка200 г
морковь1 шт
лук1 шт
вода500 мл
сольпо вкусу
растительное масло2 ст. л.
Приготовление
1Промойте крупу и сварите в подсоленной воде до готовности.
2Обжарьте лук и морковь на масле.
3Смешайте кашу с зажаркой.
4Дайте постоять под крышкой 5 минут.
Пищевая ценность на порцию
322 ккал
Белки9,2 г
Жиры12,2 г
Углеводы46,7 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
