Назад

Паста с цукини и чесноком

Паста с цукини и чесноком

Паста за 25 минут.

25 мин5 ингредиентов4 шаговлегко ≈378 ккал итальянская вегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.
  • макароны300 г
  • сольпо вкусу
  • кабачок1 шт
  • чеснок3 зубчика
  • растительное масло3 ст. л.

Приготовление

  • 1Вскипятите 3 л воды, посолите (1 ст. л. соли) и отварите пасту на 1 минуту меньше времени на упаковке, сохраните стакан воды.
  • 2Нарежьте цукини полукружьями и обжарьте на масле на сильном огне 5 минут.
  • 3Добавьте тонко нарезанный чеснок на 1 минуту, соедините с пастой и 3 ст. л. воды от варки.
  • 4Перемешайте на огне 1 минуту, при необходимости добавьте воды от варки, и сразу подавайте.

Пищевая ценность на порцию

Белки8,5 г
Жиры12,3 г
Углеводы56,9 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.