30 мин6 ингредиентов3 шаговлегко≈423 ккалрусскаядетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
рыба600 г
яйца2 шт
мука4 ст. л.
молоко50 мл
сольпо вкусу
растительное масло6 ст. л.
Приготовление
1Приготовьте кляр из яиц, муки, молока и соли.
2Обмакните куски рыбы в кляр.
3Обжарьте до золотистости.
Пищевая ценность на порцию
423 ккал
Белки33,4 г
Жиры28,3 г
Углеводы7,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
