Салат из огурцов и помидоров с йогуртом и зеленью

Name: Салат из огурцов и помидоров с йогуртом и зеленью
Total time: 10 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: огурцы — 3 шт; помидоры — 3 шт; йогурт — 120 г; укроп — пучок; соль — по вкусу; зелень — пучок

Легкий овощной салат с йогуртом и зеленью.

10 мин5 ингредиентов5 шаговлегко ≈51 ккал русская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

Приготовление

1Промойте и обсушите овощи.
2Нарежьте огурцов и помидоров соломкой или кубиками (корнеплоды натрите на крупной терке, с консервов слейте жидкость).
3Сложите в миску и посолите.
4Смешайте йогурт с рубленым укропом и заправьте.
5Подавайте сразу, пока овощи хрустящие.

Пищевая ценность на порцию

51
ккал

Белки3,2 г

Жиры1,2 г

Углеводы6,9 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Салат из огурцов и капусты с йогуртом и зеленью10 мин · ≈61 ккал

Салат из огурцов и шпината с йогуртом и зеленью10 мин · ≈42 ккал

Салат из помидоров и болгарского перца с йогуртом и зеленью10 мин · ≈58 ккал

Салат из помидоров и шпината с йогуртом и зеленью10 мин · ≈46 ккал

Салат из пекинской капусты и огурцов с йогуртом и зеленью10 мин · ≈49 ккал

Малосольные огурцы быстрые720 мин · ≈45 ккал