Назад

Салат из пекинской капусты и яблок со сметаной

Салат из пекинской капусты и яблок со сметаной

Легкий овощной салат со сметаной.

10 мин4 ингредиентов5 шаговлегко ≈115 ккал русская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.
  • пекинская капуста400 г
  • яблоки2 шт
  • сметана120 г
  • сольпо вкусу
  • зелень по желаниюпучок

Приготовление

  • 1Промойте и обсушите овощи.
  • 2Нарежьте пекинской капусты и яблок соломкой или кубиками (корнеплоды натрите на крупной терке, с консервов слейте жидкость).
  • 3Сложите в миску и посолите.
  • 4Заправьте сметаной прямо перед подачей.
  • 5Подавайте сразу, пока овощи хрустящие.

Пищевая ценность на порцию

Белки2,4 г
Жиры6,5 г
Углеводы10,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Салат из редиса и яблок со сметаной10 мин · ≈114 ккал
Салат из свеклы и яблок со сметаной10 мин · ≈152 ккал
Салат из пекинской капусты и огурцов со сметаной10 мин · ≈91 ккал
Салат из пекинской капусты и помидоров со сметаной10 мин · ≈96 ккал
Салат из пекинской капусты и яблок с йогуртом и зеленью10 мин · ≈73 ккал
Салат из огурцов со сметаной10 мин · ≈55 ккал