25 мин7 ингредиентов3 шаговлегко≈309 ккалитальянскаявегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
макароны200 г
помидоры150 г
огурцы1 шт
болгарский перец1 шт
оливки10 шт
растительное масло3 ст. л.
сольпо вкусу
Приготовление
1Отварите макароны до состояния аль денте и промойте холодной водой.
2Нарежьте помидоры, огурец, перец и оливки.
3Заправьте маслом, посолите и поперчите.
Пищевая ценность на порцию
309 ккал
Белки6,5 г
Жиры13,5 г
Углеводы39,4 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
