Салат со шпинатом и яйцом

Name: Салат со шпинатом и яйцом
Total time: 20 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: европейская
Ingredients: шпинат — 150 г; яйца — 3 шт; огурцы — 1 шт; сметана — 3 ст. л.; соль — по вкусу

Салат или закуска к столу.

20 мин5 ингредиентов3 шаговлегко ≈101 ккал европейская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

Приготовление

1Отварите яйца 10 минут и нарежьте.
2Промойте и обсушите шпинат, огурец нарежьте.
3Заправьте сметаной, посолите.

Пищевая ценность на порцию

101
ккал

Белки6,9 г

Жиры7,1 г

Углеводы2,2 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Салат из огурцов и шпината со сметаной10 мин · ≈84 ккал

Салат из редиса с яйцом15 мин · ≈136 ккал

Салат из огурцов со сметаной10 мин · ≈55 ккал

Салат из огурцов и редиса со сметаной10 мин · ≈90 ккал

Салат из огурцов и помидоров со сметаной10 мин · ≈93 ккал

Салат из огурцов и болгарского перца со сметаной10 мин · ≈96 ккал