10 мин5 ингредиентов3 шаговлегко≈68 ккалармянскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
кефир500 мл
огурцы1 шт
укроппучок
вода200 мл
сольпо вкусу
Приготовление
1Натрите огурец на мелкой терке, порубите укроп.
2Смешайте кефир с холодной водой и щепоткой соли.
3Добавьте огурец и укроп, подавайте охлажденным.
Пищевая ценность на порцию
68 ккал
Белки3,7 г
Жиры3,2 г
Углеводы6 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
