5 мин3 ингредиентов3 шаговлегко≈102 ккалрусскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
кефир400 мл
вода200 мл
сольпо вкусу
укроп по желаниюнесколько веточек
Приготовление
1Взбейте кефир с холодной водой и щепоткой соли.
2Добавьте мелко нарезанную зелень.
3Подавайте охлажденным.
Пищевая ценность на порцию
102 ккал
Белки5,6 г
Жиры5 г
Углеводы8,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
