15 мин5 ингредиентов3 шаговлегко≈111 ккалрусскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
кефир400 мл
газированная вода200 мл
огурцы1 шт
мятанесколько листиков
сольпо вкусу
Приготовление
1Натрите огурец, порвите мяту.
2Смешайте кефир с газированной водой и солью.
3Добавьте огурец и мяту, подавайте со льдом.
Пищевая ценность на порцию
111 ккал
Белки6,1 г
Жиры5,1 г
Углеводы9,9 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
