15 мин4 ингредиентов4 шаговлегко≈331 ккалрусскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
яйца4 шт
сыр50 г
сольпо вкусу
растительное масло1 ст. л.
Приготовление
1Разогрейте масло на сковороде на среднем огне.
2Подготовьте тертый сыр.
3Аккуратно разбейте яйца, не повредив желтки, посолите белок.
4Жарьте 3–4 минуты, пока белок не схватится, затем посыпьте сыром и накройте на 1 минуту.
Пищевая ценность на порцию
331 ккал
Белки19,7 г
Жиры27,6 г
Углеводы0,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
