Назад

Чили кон карне

Чили кон карне

Острое мексиканское рагу.

60 мин9 ингредиентов3 шаговсредне ≈506 ккал мексиканская

Ингредиенты

4 порц.
  • фарш500 г
  • фасоль1 банка
  • помидоры400 г
  • лук1 шт
  • болгарский перец1 шт
  • чеснок2 зубчика
  • острый перец1 шт
  • сольпо вкусу
  • растительное масло2 ст. л.
  • кукуруза по желанию0,5 банки

Приготовление

  • 1Обжарьте лук, перец и чеснок, добавьте фарш.
  • 2Положите помидоры и острый перец, тушите 20 минут.
  • 3Добавьте фасоль и тушите еще 10 минут.

Пищевая ценность на порцию

Белки27,6 г
Жиры34,2 г
Углеводы20,3 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.