Назад

Французский луковый суп

Французский луковый суп

Бархатистый суп-пюре.

70 мин7 ингредиентов4 шаговсредне ≈284 ккал французская вегетарианскоедетское

Ингредиенты

4 порц.
  • лук6 шт
  • хлеб4 ломтика
  • сыр100 г
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • сливочное масло30 г
  • вода1,2 л

Приготовление

  • 1Нарежьте лук тонкими полукольцами и томите на 40 г масла на слабом огне 40 минут до глубокой карамелизации.
  • 2Влейте 1,2 л горячей воды или бульона, варите 15 минут, посолите.
  • 3Разлейте по огнеупорным горшочкам, сверху ломтик хлеба и тертый сыр.
  • 4Запекайте под грилем при 220 °C 5 минут до румяной корочки.

Пищевая ценность на порцию

Белки10,3 г
Жиры14,6 г
Углеводы30,1 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.