Французский луковый суп
Бархатистый суп-пюре.
70 мин7 ингредиентов4 шаговсредне ≈284 ккал французская вегетарианскоедетское
Приготовление
- 1Нарежьте лук тонкими полукольцами и томите на 40 г масла на слабом огне 40 минут до глубокой карамелизации.
- 2Влейте 1,2 л горячей воды или бульона, варите 15 минут, посолите.
- 3Разлейте по огнеупорным горшочкам, сверху ломтик хлеба и тертый сыр.
- 4Запекайте под грилем при 220 °C 5 минут до румяной корочки.
Пищевая ценность на порцию
284
ккал
ккал
Белки10,3 г
Жиры14,6 г
Углеводы30,1 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Похожие рецепты
Суп-пюре из цветной капусты с сыром28 мин · ≈202 ккал
Картофельный суп-пюре40 мин · ≈231 ккал
Крем-суп из тыквы с гренками34 мин · ≈189 ккал
Крем-суп из брокколи с гренками34 мин · ≈193 ккал
Крем-суп из цветной капусты с гренками34 мин · ≈188 ккал
Крем-суп из шампиньонов с гренками34 мин · ≈184 ккал
Шаг 1