Суп-пюре из цветной капусты с сыром
Бархатистый суп-пюре.
28 мин7 ингредиентов5 шаговлегко ≈202 ккал европейская вегетарианскоедетскоедо 30 минут
Приготовление
- 1Обжарьте лук на масле 3 минуты.
- 2Добавьте основные овощи кусочками, залейте водой так, чтобы покрыла на 2 см, варите 15 минут до мягкости.
- 3Пробейте блендером до гладкости, при необходимости разбавьте горячей водой.
- 4Влейте сливки или добавьте сыр, прогрейте не кипятя, посолите и поперчите.
- 5Подавайте с сухариками или семечками.
Пищевая ценность на порцию
202
ккал
ккал
Белки9,9 г
Жиры14,1 г
Углеводы9 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Похожие рецепты
Французский луковый суп70 мин · ≈284 ккал
Картофельный суп-пюре40 мин · ≈231 ккал
Крем-суп из цветной капусты с имбирем34 мин · ≈134 ккал
Крем-суп из цветной капусты с сыром34 мин · ≈228 ккал
Крем-суп из цветной капусты с кокосовым молоком34 мин · ≈230 ккал
Крем-суп из цветной капусты с беконом34 мин · ≈256 ккал
Шаг 1