Назад

Суп-пюре из цветной капусты с сыром

Суп-пюре из цветной капусты с сыром

Бархатистый суп-пюре.

28 мин7 ингредиентов5 шаговлегко ≈202 ккал европейская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.
  • цветная капуста600 г
  • сыр100 г
  • лук1 шт
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • сливочное масло30 г
  • вода1,2 л

Приготовление

  • 1Обжарьте лук на масле 3 минуты.
  • 2Добавьте основные овощи кусочками, залейте водой так, чтобы покрыла на 2 см, варите 15 минут до мягкости.
  • 3Пробейте блендером до гладкости, при необходимости разбавьте горячей водой.
  • 4Влейте сливки или добавьте сыр, прогрейте не кипятя, посолите и поперчите.
  • 5Подавайте с сухариками или семечками.

Пищевая ценность на порцию

Белки9,9 г
Жиры14,1 г
Углеводы9 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.