Фото: Ceeseven, CC BY-SA 4.0 · источник
Говяжьи щеки тушеные
Горячее блюдо к обеду или ужину.
200 мин8 ингредиентов6 шаговсредне ≈516 ккал французская
Приготовление
- 1Зачистите щеки от пленок, посолите и поперчите.
- 2Обжарьте их в толстостенной кастрюле до темной корочки по 4 минуты с каждой стороны, выньте.
- 3Обжарьте крупно нарезанные лук и морковь 5 минут, добавьте томатную пасту и прогрейте 2 минуты.
- 4Влейте вино, уварите вдвое, верните щеки и добавьте воды, чтобы почти покрыть мясо.
- 5Тушите под крышкой на минимальном огне или в духовке при 160 °C 2,5–3 часа до мягкости.
- 6Выньте мясо и уварите соус до густоты.
Пищевая ценность на порцию
516
ккал
ккал
Белки39,3 г
Жиры32,4 г
Углеводы8,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Похожие рецепты
Бёф бургиньон210 мин · ≈770 ккал
Говядина тушеная с морковью и луком115 мин · ≈382 ккал
Телятина тушеная с морковью и луком115 мин · ≈382 ккал
Треска тушеная с морковью и луком37 мин · ≈276 ккал
Минтай тушеный с морковью и луком37 мин · ≈265 ккал
Скумбрия тушеная с морковью и луком37 мин · ≈474 ккал
Шаг 1