Назад

Говяжьи щеки тушеные
Фото: Ceeseven, CC BY-SA 4.0 · источник

Говяжьи щеки тушеные

Горячее блюдо к обеду или ужину.

200 мин8 ингредиентов6 шаговсредне ≈516 ккал французская

Ингредиенты

4 порц.
  • говядина800 г
  • лук2 шт
  • морковь1 шт
  • томатная паста2 ст. л.
  • вино200 мл
  • растительное масло2 ст. л.
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу

Приготовление

  • 1Зачистите щеки от пленок, посолите и поперчите.
  • 2Обжарьте их в толстостенной кастрюле до темной корочки по 4 минуты с каждой стороны, выньте.
  • 3Обжарьте крупно нарезанные лук и морковь 5 минут, добавьте томатную пасту и прогрейте 2 минуты.
  • 4Влейте вино, уварите вдвое, верните щеки и добавьте воды, чтобы почти покрыть мясо.
  • 5Тушите под крышкой на минимальном огне или в духовке при 160 °C 2,5–3 часа до мягкости.
  • 6Выньте мясо и уварите соус до густоты.

Пищевая ценность на порцию

Белки39,3 г
Жиры32,4 г
Углеводы8,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.