30 мин6 ингредиентов3 шаговлегко≈390 ккалрусскаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
гречка300 г
тушенка1 банка
лук1 шт
морковь1 шт
сольпо вкусу
вода600 мл
Приготовление
1Обжарьте лук и морковь.
2Добавьте тушенку и гречку, залейте водой.
3Варите под крышкой 20 минут.
Пищевая ценность на порцию
390 ккал
Белки19,4 г
Жиры13,1 г
Углеводы50,6 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
