21 мин9 ингредиентов5 шаговлегко≈587 ккалрусскаядетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
курица600 г
сыр100 г
лук1 шт
яйца1 шт
хлеб2 ломтика
молоко50 мл
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу
растительное масло4 ст. л.
Приготовление
1Замочите хлеб в молоке.
2Пропустите куриное филе с луком и хлебом через мясорубку, добавьте яйцо, соль и перец.
3Нарежьте сыр кубиками 1 см.
4Сформуйте лепешку из фарша, положите кубик сыра и закройте краями.
5Обжарьте по 4 минуты с каждой стороны, затем томите под крышкой 7 минут на слабом огне.
Пищевая ценность на порцию
587 ккал
Белки33,4 г
Жиры45,8 г
Углеводы10,5 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
