16 мин6 ингредиентов4 шаговлегко≈247 ккалрусскаявегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
свекла3 шт
манка4 ст. л.
чернослив50 г
сольпо вкусу
сахар1 ч. л.
растительное масло3 ст. л.
Приготовление
1Отварите или запеките свеклу до мягкости, натрите на мелкой терке.
2Прогрейте свеклу на сковороде, всыпьте манку и проварите 3 минуты.
3Добавьте рубленый чернослив, соль и сахар, остудите.
4Сформуйте котлеты и обжарьте по 3 минуты с каждой стороны.
Пищевая ценность на порцию
247 ккал
Белки4,1 г
Жиры11,6 г
Углеводы32 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
