Курица тикка масала
Блюдо мировой кухни.
95 мин10 ингредиентов4 шаговсредне ≈517 ккал индийская
Приготовление
- 1Замаринуйте курицу в йогурте с половиной карри на 1 час.
- 2Обжарьте курицу до подпалин, выньте.
- 3Обжарьте лук, чеснок, имбирь и карри, добавьте помидоры и тушите 15 минут.
- 4Влейте сливки, верните курицу и тушите 10 минут.
Пищевая ценность на порцию
517
ккал
ккал
Белки29,5 г
Жиры38,5 г
Углеводы12,5 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1