Фото: Georgian Recipes at Georgia About, CC BY 3.0 · источник

Лобио

Name: Лобио
Total time: 25 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: грузинская
Ingredients: фасоль — 2 банки; лук — 1 шт; грецкие орехи — 50 г; чеснок — 2 зубчика; хмели-сунели — 1 ч. л.; соль — по вкусу; растительное масло — 2 ст. л.; кинза — пучок

Гарнир или самостоятельное блюдо.

25 мин7 ингредиентов3 шаговлегко ≈294 ккал грузинская вегетарианскоепостноедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

Приготовление

1Обжарьте лук.
2Добавьте фасоль, толченые орехи, чеснок и хмели-сунели.
3Прогрейте 10 минут, посыпьте кинзой.

Пищевая ценность на порцию

294
ккал

Белки11 г

Жиры15,5 г

Углеводы27,1 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Лобио

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты