1Залейте перловку, замоченную на 3 часа, 750 мл кипятка, посолите и варите под крышкой на слабом огне 50 минут до впитывания воды.
2Обжарьте кусочки курицы с луком и морковью 10 минут.
3Соедините крупу с добавками, перемешайте и прогрейте вместе 3 минуты.
4Попробуйте на соль, дайте постоять под крышкой 5 минут.
Пищевая ценность на порцию
508 ккал
Белки22,4 г
Жиры25,9 г
Углеводы50 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
