Подлива из курицы

Name: Подлива из курицы
Total time: 40 min
Yield: 6 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: курица — 300 г; лук — 1 шт; мука — 1 ст. л.; сметана — 100 г; соль — по вкусу; растительное масло — 2 ст. л.; вода — 300 мл

Соус, заправка или подлива.

40 мин7 ингредиентов4 шаговлегко ≈187 ккал русская

Ингредиенты

6 порц.

Приготовление

1Нарежьте курицу мелкими кусочками, обжарьте 5 минут.
2Добавьте лук, жарьте 5 минут.
3Присыпьте мукой, влейте горячую воду, размешивая.
4Добавьте сметану, посолите и тушите 15 минут.

Пищевая ценность на порцию

187
ккал

Белки8,9 г

Жиры15,3 г

Углеводы3,4 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Подлива из курицы

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты