15 мин2 ингредиентов3 шаговлегко≈157 ккалрусскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
ряженка400 мл
ягоды100 г
мед по желанию1 ч. л.
Приготовление
1Разомните ягоды.
2Смешайте с ряженкой и медом.
3Подавайте охлажденным.
Пищевая ценность на порцию
157 ккал
Белки6 г
Жиры8,2 г
Углеводы12,9 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
