10 мин4 ингредиентов4 шаговлегко≈352 ккаламериканскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
1 порц.
ягоды150 г
бананы1 шт
йогурт150 г
овсяные хлопья2 ст. л.
Приготовление
1Заморозьте фрукты заранее.
2Пробейте основу в блендере до густоты мороженого.
3Переложите в тарелку.
4Украсьте ягодами, хлопьями или орехами.
Пищевая ценность на порцию
352 ккал
Белки13 г
Жиры6,9 г
Углеводы57,3 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
