Назад

Смузи из киви и банана
Фото: rawpixel.com, CC0 · источник

Смузи из киви и банана

Густой витаминный напиток в блендере.

5 мин3 ингредиентов3 шаговлегко ≈145 ккал европейская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

2 порц.
  • киви2 шт
  • бананы1 шт
  • йогурт150 г

Приготовление

  • 1Очистите киви и банан.
  • 2Взбейте с йогуртом в блендере до однородности.
  • 3Подавайте сразу.

Пищевая ценность на порцию

Белки5,3 г
Жиры2,8 г
Углеводы22,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Смузи из банана и киви на йогурте10 мин · ≈161 ккал
Смузи-боул зеленый со шпинатом10 мин · ≈230 ккал
Клубнично-банановый смузи5 мин · ≈148 ккал
Ягодный смузи5 мин · ≈169 ккал
Смузи из банана и клубники на йогурте10 мин · ≈148 ккал
Смузи из банана и тыквы на йогурте10 мин · ≈143 ккал