5 мин3 ингредиентов2 шаговлегко≈169 ккалрусскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
ягоды200 г
бананы1 шт
йогурт200 г
мед по желанию1 ч. л.
Приготовление
1Сложите ягоды, банан и йогурт в блендер.
2Взбейте до однородности, при желании добавьте мед.
Пищевая ценность на порцию
169 ккал
Белки6,7 г
Жиры3,7 г
Углеводы25,6 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
