10 мин7 ингредиентов3 шаговлегко≈469 ккалрусскаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
курица300 г
свекла2 шт
картофель2 шт
морковь1 шт
грецкие орехи50 г
гранат1 шт
майонез4 ст. л.
Приготовление
1Отварите курицу и овощи, натрите овощи.
2Выложите слоями кольцом вокруг стакана, промазывая майонезом.
3Покройте сверху зернами граната и уберите стакан.
Пищевая ценность на порцию
469 ккал
Белки18,2 г
Жиры28,9 г
Углеводы33,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
