12 мин8 ингредиентов4 шаговлегко≈560 ккалближневосточнаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
лаваш3 шт
курица500 г
капуста200 г
огурцы1 шт
помидоры1 шт
йогурт150 г
чеснок2 зубчика
карри1 ч. л.
Приготовление
1Обжарьте курицу с карри полосками.
2Смешайте йогурт с чесноком.
3Выложите на лаваш соус, курицу и овощи, плотно сверните.
4Подрумяньте на сковороде по 2 минуты.
Пищевая ценность на порцию
560 ккал
Белки32,6 г
Жиры20,2 г
Углеводы60,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
