Скумбрия запеченная в фольге с лимоном

Name: Скумбрия запеченная в фольге с лимоном
Total time: 35 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: европейская
Ingredients: скумбрия — 700 г; лимон — 1 шт; укроп — пучок; соль — по вкусу; перец черный молотый — по вкусу

Скумбрия запеченная в фольге с лимоном — простое рыбное блюдо.

35 мин4 ингредиентов4 шаговлегко ≈343 ккал европейская детское

Ингредиенты

4 порц.

скумбрия700 г
лимон1 шт
укроп по желаниюпучок
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу

Приготовление

1Выложите рыбу на фольгу, посолите и поперчите.
2Сверху положите ломтики лимона и укроп.
3Плотно заверните фольгу.
4Запекайте при 200 °C 20–25 минут.

Пищевая ценность на порцию

343
ккал

Белки31,7 г

Жиры23,1 г

Углеводы0,8 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Скумбрия в фольге с лимоном30 мин · ≈399 ккал

Скумбрия в соевом соусе40 мин · ≈407 ккал

Скумбрия запеченная35 мин · ≈430 ккал

Скумбрия запеченная с картофелем45 мин · ≈591 ккал

Скумбрия запеченная с брокколи45 мин · ≈440 ккал

Треска запеченная в фольге с лимоном35 мин · ≈145 ккал