Солянка рыбная

Name: Солянка рыбная
Total time: 42 min
Yield: 6 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: треска — 400 г; лосось — 200 г; соленые огурцы — 3 шт; оливки — 80 г; каперсы — 1 ст. л.; лук — 1 шт; томатная паста — 2 ст. л.; лимон — 1 шт; соль — по вкусу; растительное масло — 2 ст. л.; вода — 2 л

Домашний суп.

42 мин11 ингредиентов4 шаговлегко ≈211 ккал русская

Приготовление

1Сварите рыбный бульон 20 минут и процедите.
2Обжарьте лук с томатной пастой, потушите огурцы 5 минут.
3Добавьте всё в бульон вместе с кусками рыбы, варите 7 минут.
4Положите оливки и каперсы, подавайте с лимоном.

Пищевая ценность на порцию

211
ккал

Белки19,8 г

Жиры12,1 г

Углеводы4,3 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Солянка рыбная

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты