5 мин5 ингредиентов3 шаговлегко≈49 ккалближневосточнаявегетарианскоепостноедо 30 минут
Ингредиенты
6 порц.
тахини3 ст. л.
лимон0,5 шт
чеснок1 зубчик
вода50 мл
сольпо вкусу
Приготовление
1Смешайте тахини с соком лимона — масса сначала загустеет.
2Понемногу добавляйте холодную воду, взбивая до кремовой консистенции.
3Добавьте чеснок и соль.
Пищевая ценность на порцию
49 ккал
Белки1,4 г
Жиры4,1 г
Углеводы2,1 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
