25 мин6 ингредиентов4 шаговлегко≈240 ккалкитайскаявегетарианскоепостноедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
тофу400 г
крахмал3 ст. л.
соевый соус3 ст. л.
растительное масло4 ст. л.
кунжут по желанию1 ч. л.
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу
Приготовление
1Нарежьте тофу кубиками и обсушите.
2Обваляйте в крахмале.
3Обжарьте на масле со всех сторон до хрустящей корочки 6–8 минут.
4Полейте соевым соусом и посыпьте кунжутом.
Пищевая ценность на порцию
240 ккал
Белки8,7 г
Жиры19,2 г
Углеводы8,4 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
