Быстрый завтрак — тосты с творожным сыром и лососем.
12 мин5 ингредиентов4 шаговлегко≈423 ккалевропейскаядо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
хлеб4 ломтика
растительное масло1 ст. л.
сливочный сыр80 г
лосось100 г
сольпо вкусу
Приготовление
1Подсушите хлеб на сухой сковороде или в тостере 2 минуты.
2Намажьте сыр, сверху ломтики лосося.
3Посолите и поперчите по вкусу.
4Подавайте сразу.
Пищевая ценность на порцию
423 ккал
Белки17,6 г
Жиры25,4 г
Углеводы30,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
