14 мин4 ингредиентов4 шаговлегко≈315 ккалрусскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
яйца4 шт
хлеб2 ломтика
сольпо вкусу
растительное масло1 ст. л.
Приготовление
1Разогрейте масло на сковороде на среднем огне.
2Вырежьте в хлебе середину и обжарьте его с одной стороны.
3Аккуратно разбейте яйца, не повредив желтки, посолите белок.
4Жарьте 3–4 минуты, пока белок не схватится.
Пищевая ценность на порцию
315 ккал
Белки16,4 г
Жиры21 г
Углеводы15,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
