Йогуртовый соус с чесноком

Name: Йогуртовый соус с чесноком
Total time: 25 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: йогурт — 200 г; чеснок — 3 зубчика; соль — по вкусу; перец черный молотый — щепотка

Йогуртовый соус с чесноком — к шаурме, овощам и мясу на гриле.

25 мин3 ингредиентов4 шаговлегко ≈39 ккал русская вегетарианскоедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

йогурт200 г
чеснок3 зубчика
сольпо вкусу
перец черный молотый по желаниющепотка

Приготовление

1Смешайте густой йогурт с солью.
2Добавьте давленый чеснок.
3Посолите, поперчите и перемешайте до однородности.
4Дайте постоять 15 минут, чтобы вкус раскрылся.

Пищевая ценность на порцию

39
ккал

Белки2,7 г

Жиры1,6 г

Углеводы2,9 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Йогуртовый соус с чесноком

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты